RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Les 3 cours de renforcement musculaire ont lieu à la salle du Vivier les :

- lundis de 19h15 à 20h15 avec Julien

- mardis de 9h30 à 10h30 avec Elisabeth

- jeudis de 9h45 à 10h45 avec Elisabeth

- jeudis de 18h à 19h et de 19h à 20h avec Géraldine

Séance globale avec support musical, répétition de combinaisons d'exercices sollicitant  la globalité des  muscles avec ou sans petits matériels (haltères, élastique, bâton, lests).

Des cours de rattrapage ou des séances exceptionnelles peuvent être programmées le mercredi de 18H00 à 20H00 au Vivier.  Sauf mercredi de Cinéma.

3 animateurs différents, à vous de choisir le cours qui vous convient le mieux !

Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires. Sauf exception : rattrapage d'un cours ou programmation d'un stage.

CARDIO STEP

Les cours de Cardio Step sont animés par Julien à la salle du Vivier les :

- lundis de 20h15 à 21h15

Ce cours permet de travailler le cardio tout en sculptant son corps.